Zwanger… En nu?

11 juni 2022

Zwanger, en nu? Waarschijnlijk schieten er heel veel gedachten door je hoofd op het moment je op de zwangerschap test ziet dat de uitslag positief is. Wat mag je wel of niet (eten)? Wat heb je allemaal nodig? Wanneer neem je contact op met de verloskundige voor je eerste zwangerschapscontrole en ook niet onbelangrijk wanneer ben je precies uitgerekend.

Lees ook: 12 dingen die je moet regelen wanneer je zwanger bent >>

Gefeliciteerd je bent zwanger, en nu?

Babylabel heeft hieronder verschillende tips op een rijtje gezet, waar je aan moet denken de eerste weken. Wat moet je doen wanneer de zwangerschapstest positief is?

  • Misschien leuk om te bewaren is de positieve zwangerschapstest.
  • Zodra je weet dat je zwanger bent, wil je natuurlijk graag weten wanneer de uitgerekende datum is. Op internet en in de App Store zijn genoeg site en programma’s te vinden die de geboortedatum van je kindje berekenen. De uitgerekende datum wordt berekend door 40 weken op te tellen bij de eerste dag van je laatste menstruatie. De berekende uitgerekende datum is slechts een indicatie. Bij een regelmatige cyclus van 28 dagen is deze berekening behoorlijk betrouwbaar. Voor de exacte uitgerekende datum raadpleeg je je huisarts, de verloskundige of gynaecoloog.

Zwangerschapskwaaltjes

  • De een heeft veel last van zwangerschaps kwaaltjes en een ander merkt helemaal geen verschil. De bekendste kwaaltjes zijn misselijkheid (vooral in de ochtend), buikkrampen, hoofdpijn en vaak moeten plassen. Bekijk de meest voorkomende klachten en wat je er tegen kunt doen op www.deverloskundige.nl
  • Als je weet dat je zwanger bent, kun je bellen met een verloskundige in jouw buurt om een afspraak te maken. Het eerste bezoek vindt meestal tussen de 8ste en 10de week plaats. Gebruik je medicijnen, heb je een hoge bloeddruk of een andere afwijking, dan is het verstandig om eerst contact met je huisarts op te nemen.

Verloskundige

  • Als je op afspraak naar de verloskundige gaat, vindt dat meestal de termijnecho plaats. Deze echo wordt gebruikt om vast te stellen hoelang je al zwanger bent.
  • Wat mag je nu wel en wat mag je nu niet eten? Dat vinden alle zwangeren moeilijk. Ook verschilt het vaak per jaar wat er nu wel of niet gegeten mag worden, maar je zit altijd goed als je niet rookt en alcohol drinkt, geen rauw vlees, rauwe vis en rauwmelkse kazen eten. Bij de verloskundigen zijn vaak boekjes te vinden wat je wel of niet mag eten. Maar wees gerust, je mag heel veel wel eten, alleen sommige producten met mate.

Foliumzuur

  • Veel vrouwen slikken al foliumzuur voordat ze in verwachting zijn, maar mocht je het nog niet gebruiken, dan is het verstandig om daar nu mee te beginnen. Tijdens de eerste weken van de zwangerschap verkleint foliumzuur de kans op een open ruggetje, hazenlip of een open gehemelte bij je baby.

Werk en zwangerschap

  • Wettelijk gezien hoef je pas drie maanden voor het einde van je zwangerschap te melden aan je werkgever dat je zwanger bent. Maar meestal is het toch prettiger om dit eerder te doen, zodat je geen smoesje hoeft te verzinnen als je moe bent of je niet zo lekker bent. Meer over je rechten en plichten op de werkvloer zijn hier te lezen.
  • Heb je een kat in huis, zorg dan vanaf nu dat iemand anders de kattenbak verschoont in verband met toxoplasmose.
  • Hou je van tuinieren, zorg dan dat je vanaf nu altijd handschoenen aan hebt als je in de tuin bezig bent.

Moeders voor Moeders

  • Moeders voor Moeders is een organisatie die urine inzamelt van pril zwangere vrouwen in Nederland. Uit deze urine wordt het hCG-hormoon gewonnen. Van dit hormoon worden medicijnen gemaakt waarmee stellen met vruchtbaarheidsproblemen behandeld kunnen worden. Als je mee wilt doen, kun je je aanmelden vanaf het moment dat je zwanger bent tot en met 11 weken zwangerschap. Meedoen kan van de 6e tot en met de 16 week.Info: www.moedersvoormoeders.nl

Wat moet je regelen

  • Regellijstje:
      • Eventueel afspraak combinatietest voor 11 weken
      • Eventueel afspraak NIPT test vanaf 11 weken
      • Eventueel echo geslachtsbepaling vanaf 14 weken
      • Eventueel afspraak 20 weken echo voor 16 weken
      • Kraamzorg regelen voor 16 weken
      • Kinderopvang aanvragen
      • Zorgverzekeraar op de hoogte stellen van de zwangerschap
      • Zwanger en zorgverzekering regelen
      • Kraampakket aanvragen via de zorgverzekeraar
      • Erkenning voor 24 weken: www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/erkenning-kind
      • Vanaf 24 weken geboorteplan opstellen
      • Intake kraamzorg rond 32 weken
      • Kraampakket in huis voor 34 weken
      • 34/36 weken start VERLOF
      • Babyuitzet klaar voor 36 weken, info via je kraamzorgbureau
      • Bed op klossen voor 37 weken
      • Vanaf 36 weken vluchttas en overige spullen voor de bevalling klaar zetten

—————————————mama worden handboek

Meer informatie vind je in het boek: Mama worden

Boeken aanraders:

Tijdens zwangerschap: Veilig zwanger

Bevalling: Buskruit met muisjes en  Veilig bevallen

Kraamtijd: Veilig door de kraamtijd 

Babyboek: Oei ik groei

LEES OOK:

Wat moet je doen wanneer de zwangerschapstest positief is

Delen op Facebook
Delen op Pinterest

Lees ook

Screenshot_20221006-112650_Instagram

Heerlijke winterjassen voor preggo’s

Een zwangerschapsjas hoort natuurlijk wel stijlvol en comfortabel te zijn. Ook al dragen we hem maar kort, we staan er...
WM0401-Online

Jouw stijl en die voor je kleintje begint bij Prenatal

Bereid je voor op het nieuwe seizoen! Voel je dit najaar lekker en comfortabel in je outfit door te kiezen...
zwangerschapskleding

Vanaf wanneer zwangerschapskleding dragen?

Wanneer zwangerschapskleding dragen? Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam enorm – grote kans dat je je oude kleding niet meer...